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什么是心理,心理健康“灰色区”
来自:网站管理员 时间:2019年11月24日 浏览:0 字体大小:

一、什么是心理健康

健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

心理健康是一种持续良好的心境,个体在这种状态下,其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态,而且具有正常的适当的调控能力,并能充分发挥其身心的潜能。

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二、心理健康“灰色区”示意图


如果将人的心理正常比作白色,心理不正常比作黑色,那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区域。我们绝大部分人的心理健康状况都处在中间的灰色区域,也就是说绝大部分人都有这样或那样的心理健康问题。